Uma garota ansiosa roendo sua suas unhas enquanto vê seu celular

O problema da comparação nas redes sociais

Você já parou para pensar como as redes sociais influenciam sua autoestima? A comparação é uma prática comum, mas pode se tornar tóxica, especialmente quando nos medimos com vidas que parecem perfeitas. Neste artigo, exploramos o lado negativo da comparação, o “teatro” das redes sociais e como lidar com esses sentimentos de forma saudável. Descubra como transformar a comparação em uma ferramenta de motivação e crescimento pessoal, e aprenda a valorizar sua própria trajetória. Não deixe que a pressão externa defina seu valor! Venha refletir sobre sua relação com as redes sociais e a busca por felicidade.

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Mulher com um sorriso no rosto desenhando um coração de batom no espelho

6 passos para começar a se cuidar de uma maneira melhor e mais saudável (mesmo com pouco dinheiro)

Cuidar de si mesma é essencial para fortalecer a autoestima e aumentar a felicidade. Muitas vezes, pensamos que o autocuidado exige tempo e dinheiro, mas é possível adotar hábitos simples e acessíveis que cabem na rotina. Neste artigo, descubra 6 passos práticos para transformar sua vida sem pesar no bolso: desde a esfoliação da pele até a importância de se manter hidratada. Aprenda a se exercitar, cuidar da sua alimentação e até encontrar tempo para hobbies que trazem prazer. Comece hoje mesmo a se dar o presente do autocuidado! 💖

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