O poder destrutivo que fanfics eróticas podem causar na mente das mulheres. Entenda porque normalizar esses tipos de conteúdo pode se tornar muito perigoso para o público feminino.
O perigo da normalização de “fanfic” eróticas na vida das mulheres Read More »
Ser gentil consigo mesma: Um ato poderoso que muda sua vida Ser gentil consigo mesma parece simples na teoria, mas na prática é bem mais difícil. Muitas vezes não reconhecemos o próprio esforço, queremos produzir mais e mais, e acabamos esquecendo de parar para perceber se estamos bem. Às vezes estamos exaustas e nem percebemos.
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Passar pelo período menstrual nem sempre é fácil, muitas vezes parecermos está em uma “guerra” e não passando por uma simples fase, um ciclo mensal. Entretanto engana-se quem pensa que todo período menstrual deve ser difícil.
Neste artigo, irei passar 5 passos simples de autocuidado para se praticar nesse período.
Como deve ser o autocuidado no período menstrual? Read More »
Descubra 4 passos simples e eficazes para aumentar sua autoestima e praticar o amor-próprio diariamente. Aprenda a filtrar conteúdos tóxicos e a combater a pressão das redes sociais.
Como Aumentar a Autoestima Diariamente: Simples Atos Contra a Pressão Digital Read More »
A vida é feita de ciclos — alguns suaves, outros desafiadores. Neste post iremos aprofundar a importância de encerrar fases, aceitar recomeços e valorizar os pequenos atos que constroem uma nova versão de si mesma. Um guia rápido acolhedor e transformador para quem está vivendo mudanças, encerramentos ou renascimentos na própria jornada.
Ciclos e recomeços da vida: A arte de se permitir renascer em si mesma Read More »
Estar presente na própria vida nunca foi tão difícil. A rotina corrida, o imediatismo e o excesso de distrações fazem o tempo simplesmente desaparecer. Neste artigo, você vai entender por que vive no automático e aprender três formas práticas e emocionais de recuperar o controle da sua vida, sentir mais os seus dias e voltar a habitar o seu próprio corpo. Um guia real, direto e profundo para começar a viver de verdade — não só existir.
A evolução pessoal nem sempre é constante ou bonita — e tudo bem. Neste texto, refletimos sobre o mito da evolução linear e como rotinas rígidas e expectativas irreais podem gerar ansiedade, culpa e desistência. Também exploramos como as redes sociais influenciam essa pressão por progresso perfeito e como isso distorce nossa percepção da própria jornada. Por fim, o artigo apresenta orientações práticas para lidar com altos e baixos, respeitar o próprio ritmo, acolher pausas e construir uma vida mais leve, realista e madura.
A evolução não é uma escada linear Read More »
Neste artigo, conversei sobre como é possível ficar mais bonita naturalmente, sem depender de procedimentos caros, rotinas impossíveis ou produtos de luxo. Beleza verdadeira começa no básico: beber água, melhorar a qualidade do sono e cuidar da saúde. Também falei sobre como o cabelo influencia diretamente a nossa autoestima, e como alguns penteados simples podem transformar o visual no dia a dia. Outro ponto importante é aprender a se vestir de forma inteligente, usando o que você já tem e descobrindo seu próprio estilo. Além disso, reforço a importância da confiança e do amor-próprio — se você não se sentir bem com você mesma, nada vai parecer suficiente. E, por fim, incentivo a prática de um esporte que dê prazer, porque movimento é vida e faz a gente se sentir mais viva e bonita de verdade.
5 Dicas Para Ficar Mais Bonita Naturalmente (Sem Gastar Uma Fortuna) Read More »
A calistenia é realmente capaz de trazer os mesmos resultados da academia? Neste artigo, exploramos em profundidade as diferenças, semelhanças e verdades por trás desse treino com o peso corporal. Descubra se vale a pena trocar os aparelhos por barras e o que realmente faz o corpo evoluir.
Calistenia: Será que dá os mesmos resultados da academia? Read More »
Escolher bem as carnes certas pode fazer toda diferença em uma dieta, especialmente quando o objetivo é emagrecer sem gastar muito. Nesse artigo, você vai descobrir as 5 melhores opções de carnes magras do mercado – da mais cara à com melhor custo-benefício.
Top 5 melhores carnes do mercado para fazer dieta Read More »